Caracterização de praticantes de CrossFit de um centro de treinamento de Porto Alegre-RS: variáveis nutricionais, antropométricas e de capacidade física

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metadataTrad.dc.contributor.author	Paula, Camila Arruda de;
metadataTrad.dc.contributor.advisor	Lupion, Raquel de Oliveira;
metadataTrad.dc.contributor.advisorLattes	http://lattes.cnpq.br/7928523196370703;
metadataTrad.dc.publisher	Universidade do Vale do Rio dos Sinos;
metadataTrad.dc.title	Caracterização de praticantes de CrossFit de um centro de treinamento de Porto Alegre-RS: variáveis nutricionais, antropométricas e de capacidade física;
metadataTrad.dc.description.resumo	O CrossFit é um esporte especializado e intenso que tem como objetivo aperfeiçoar cada uma das dez capacidades físicas reconhecidas do fitness. Esta pesquisa teve como objetivo descrever o perfil alimentar, antropométrico e a capacidade física dos praticantes de CrossFit da cidade de Porto Alegre, Rio Grande Sul. Os participantes foram submetidos a avaliação antropométrica, teste de níveis de aptidão física e de desempenho motor, além de perfil alimentar. A amostra foi composta de 20 praticantes de CrossFit, do sexo masculino, onde verificou-se a prevalência de baixa massa óssea (52,9%), baixa ingestão de carboidratos e elevada ingestão de proteínas no perfil nutricional,.nos testes de aptidão física a maioria dos participantes obteve a classificação média no teste de flexibilidade, e no teste de força dos membros inferiores observou-se que o valor médio de peso levantado no exercício de deadlift foi próximo ao encontrado em estudo com praticantes da mesma modalidade. Pode-se concluir que os avaliados encontram-se de acordo com os padrões de saúde. O perfil alimentar demonstrou entre os praticantes um alto consumo de proteínas e um baixo consumo de carboidratos de acordo com a recomendação para praticantes de atividade física. No que tange a flexibilidade, observou-se um nível médio dos avaliados e na avaliação da força de membros inferiores verificou-se uma paridade em comparação a um estudo similar.;
metadataTrad.dc.description.abstract	The CrossFit is a specialized and intense sport that aims to improve each of the ten recognized physical capabilities of fitness. This research was aimed to describe the nutritional profile, anthropometric and physical capacity of CrossFit practitioners of Porto Alegre, Rio Grande do Sul. The participants underwent anthropometric measurements of physical fitness and motor performance test levels, as well as dietary profile. The sample was composed of 20 CrossFit practitioners, male, where it was found the prevalence of low bone mass (52.9%), low intake of carbohydrates and high protein intake in the nutritional profile, in physical fitness 8 tests the majority of participants obtained the average rating in the flexibility test, and the strength test of the lower limbs was observed that the average amount of weight lifted in exercise deadlift was close to that found in a study with the same modality practitioners. It can be concluded that are evaluated according to the standards of health. The dietary profile among practitioners demonstrated a high protein intake and a low consumption of carbohydrates according to the recommendation for physical activity practitioners. With regard to flexibility, there was an average level of assessed and assessing the strength of the lower limbs there was a parity compared to a similar study.;
metadataTrad.dc.subject	Aptidão física; Composição corporal; Avaliação nutricional; Physical fitness; Body composition; Nutrition assessment;
metadataTrad.dc.type	TCC;
metadataTrad.dc.date.issued	2015;
metadataTrad.dc.identifier.uri	http://www.repositorio.jesuita.org.br/handle/UNISINOS/5664;
metadataTrad.dc.audience.educationLevel	Especialização;
metadataTrad.dc.curso	Nutrição Esportiva e Treinamento Físico;